Reposar la mente en la calma

Marian Márquez
2 Febrero 2019
Lugar 
El Jardín del Dharma. Carrer Manuel Sanchis Guarner, 9, 07004 Palma

De acuerdo con el budismo, la naturaleza de la mente es calma. El bullicio de pensamientos, emociones, etc., no forman parte de la naturaleza esencial de la mente, sino que son un producto. Cuando se deja reposar la mente de forma natural, sin agitarla ni forzarla a detenerse, todos estos pensamientos sedimentan de forma natural como la tierra mezclada con agua.

Mediante ciertas técnicas de meditación utizadas para cultivar quietud mental, podemos aprender a obsevar los pensamientos, emociones,etc., sin reaccionar impulsivante o seguirlos de forma compulsiva y obsesiva, y también conectar con la calma y satisfacción naturales que forman parte de la naturaleza de la mente y que siempre nos acompañan y están disponibles si sabemos reconocerlas. Así, la meditación, no consiste en dejar la mente en blanco. Al observar la mente sin reaccionar compulsivamente con sus contenidos la mente se calma y el volumen de pensamientos se reduce.

Horario: 10-13:30

Aportación 
20 euros